*
mLogo
blockHeaderEditIcon
Turnverein Rüti ZH
Logo Turnverein Rüti ZH
blockHeaderEditIcon
Turnverein Rüti ZH
Turnverein Rüti ZH
blockHeaderEditIcon

Turnverein Rüti ZH

Sektion des Schweizerischen Turnverbandes Gegründet 1872

Breadcrumbs navigation
blockHeaderEditIcon

Trampolin

Haben Sie schon einmal das Gefühl von Schwerelosigkeit erlebt, auch wenn es nur für kurze Zeit ist? Trampolinturnen lässt Sie dieses Gefühl erleben und das ist wohl – neben vielen anderen – einer der Gründe der Begeisterung für diesen Sport. Trampolin ist eine lustbetonte, akrobatische Turnsportart, sehr bewegungsintensiv und fordert von jedem, der sie betreibt, ein gut entwickeltes, aber sehr wohl erlernbares Raum-, Zeit- und Lagegefühl und nicht zuletzt etwas Mut. Trampolinturnen ist sehr spektakulär und deshalb sowohl für die Aktiven wie Zuschauer attraktiv und faszinierend.

Voraussetzungen

Welche Voraussetzungen sind dazu nötig? Trampolin kann von Frauen und Männern, jung und alt gleichermassen betrieben werden. Die meisten beginnen jedoch schon relativ früh, so etwa im Alter zwischen 6 und 8 Jahren (ohne Kenntnisse), oder ab 8 Jahren mit Vorkenntnissen aus einer verwandten Sportart. Dies ist notwendig, wenn später höhere Leistungen angestrebt werden sollen. Es braucht ein regelmässiges und ausdauerndes Training bis ein junger Athlet die Grundschulung so sicher beherrscht, dass auch das Erlernen schwieriger Teile möglich ist. Aber auch «ältere» Turnerinnen und Turner haben durchaus die Chance, sehr weit zu kommen, wenn sie als Grundschule vorher verwandte Sportarten betrieben haben (z. B. Kunstturnen, Wasserspringen etc.).

Kraft, Beweglichkeit, Dauerleistungsvermögen, Stehvermögen

Trampolinturnen allein macht jedoch noch keinen Meister. Ähnlich wie z. B. beim Kunstturnen müssen Kraft, Beweglichkeit, Dauerleistungsvermögen und Stehvermögen geschult werden.

Kraft: Nicht nur, um höher zu springen, sondern um eine einwandfreie Haltung auch bei schwierigen Übungsteilen beibehalten zu können. Kraft, und dies ist vor allem bei Kindern in dosiertem Masse wichtig, um das noch nicht gefestigte «Knochengerüst» durch Muskeln (=Haltung) zu stärken. Kraft, um sich in der Luft bewegen, drehen und schrauben zu können und nicht zuletzt auch, um eventuell missglückte Landungen ohne Beschwerden überstehen zu können.

Beweglichkeit: Um – erneut der Vergleich zum Kunstturnen – Haltungsformen wie Hocke, Bücke, Grätsche etc. optimal auszuführen. Beweglichkeit ist für die technisch richtige Ausführung eines Übungsteiles die wichtigste Voraussetzung, will man mit einem minimalen Radius eine optimale Rotations- oder Schraubenbewegung erreichen.

Dauerleistungsvermögen: Um möglichst lange bei grosser Konzentration sicher trainieren zu können, aber auch, um in einem Wettkampf dem enormen nervlichen Druck standhalten zu können.

Stehvermögen: Um eine Übung bis zum letzten Übungsteil absolut sicher durchzuturnen.

Dies alles erlernt man nicht auf dem Trampolin, sondern genau gleich wie in anderen Sportarten durch entsprechende Schulung am Boden, im Kraftraum und auch in der freien Natur.

Die heutigen Hochleistungsgeräte sind so elastisch, dass sich ein Spitzenturner ohne weiteres höher als acht Meter katapultieren kann. Eine normale Turnhalle ist für ihn also bereits zu klein. Der Anfänger muss jedoch keine Angst vor solchen Problemen haben. Für ihn genügt eine Normalturnhalle vollkommen.

Trainingszeiten

  • Montag 17.00-19.00 Uhr , Bounce Lab, Joweid Zentrum 18, 8630 Rüti
  • Montag 18.00-20.00 Uhr , Bounce Lab, Joweid Zentrum 18, 8630 Rüti
  • Mittwoch 18.00-20.00 Uhr , Bounce Lab, Joweid Zentrum 18, 8630 Rüti
  • Mittwoch 19.00-21.00 Uhr , Bounce Lab, Joweid Zentrum 18, 8630 Rüti
  • Donnerstag 18.00-20.00 Uhr , Turnhalle Schwarz, 8630 Rüti
    https://www.bouncelab.ch

Hauptsponsoren
blockHeaderEditIcon

Hauptsponsoren

Bank Linth
blockHeaderEditIcon
Bank Linth
Sponsoren
blockHeaderEditIcon

Sponsoren

Swiss Golf Bubikon
blockHeaderEditIcon
Swiss Golf Bubikon
Joweid
blockHeaderEditIcon
Joweid
Bosshard Multimedia
blockHeaderEditIcon
Bosshard Multimedia
Gönner
blockHeaderEditIcon
Frauen Riege Symbol
blockHeaderEditIcon
Eltern Kinder Riege Symbol
blockHeaderEditIcon
Männerriege Symbol
blockHeaderEditIcon
Skiriege Symbol
blockHeaderEditIcon
Spielriege Symbol
blockHeaderEditIcon
Stammriege Symbol
blockHeaderEditIcon
Kunstturnriege Symbol
blockHeaderEditIcon
Leichtathletikriege Symbol
blockHeaderEditIcon
Adresse
blockHeaderEditIcon

Turnverein Rüti ZH

Postfach 708
CH-8630 Rüti ZH

Facebook PlugIn
blockHeaderEditIcon
Logo Gemeinde Rüti ZH
blockHeaderEditIcon

Jugendförderung der

Gemeinde Rüti

Für eine starke Jugend!

Kniv-Web
blockHeaderEditIcon
Webdesign by Kniv-Web GmbH • www.kniv-web.ch | Impressum | Datenschutzerklärung
Benutzername:
User-Login
Ihr E-Mail